Техниката раменна става масаж изпълнение, видео инструкции

раменната става е една от най-трогателните на зони на тялото. той ежедневно дава огромно бреме, особено ако става дума за активен начин на живот, както и в случаите на хора, които се занимават с физически труд, по-специално като портиери или строителни работници. В допълнение, той се отнася и за професионални спортисти.

Редовна натоварване голям обем покачване даде на възпалителни процеси, деформиране на ставите и други прояви, които изискват лечение. раменна става масаж се препоръчва в следните случаи:

• артроза, артрит и други подобни заболявания;
• ограничаване на движението на ставите;
• периода на възстановяване след разтягане на мускулите и сухожилията на съвместни наранявания по рамото.

В тези и други случаи показват масаж, който е най-полезен в процеса на възстановяване след заболяване или операция. раменна става масаж ви позволява да:

• премахване на болка в ставите;
• възстанови своята мобилност;
• Тя помага на заздравяване на тъкани след наранявания или размествания;
• Тя насърчава изчезването на възлите в мускулите, намалява болезнено напрежение.

Периартрит, неговите причини, симптоми и лечения

Показва масаж в периартрит, която се изразява в засегнатите стави и сухожилия на раменния пояс, и е придружен от възпалителни процеси. Причината за това заболяване може да бъде травма, и дегенеративни процеси на шийните прешлени.

Заболяването се среща в много различни форми, понякога повишена телесна температура, периартрити впоследствие става хронична, основните симптоми включват болка в колана рамо и ограничена подвижност. Така че може да продължи дълго време, но в някои случаи заболяването води до пълно ограничаване на мобилността на раменната става, така наречените замразени рамото.

В периартрит напреднал етап е трудно да се лекува и прогнозата не е много благоприятна. Той препоръча набор от мерки, като медицинско естество (получаващи болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства), както и методите на традиционната медицина (билкови чайове, компреси). Въпреки това, ключова роля в лечението и рехабилитацията масажни пиеси, включително и неговата собствена.

Масаж на раменната става - техники и препоръки

Важно е да се помни, че изостряне на периартрит и други заболявания на ставите масаж рамо е противопоказано. В такива случаи, трябва да изберете други техники, които ще премахнат като влошаване, за да се спре възпалението и болката. Също така по време на себе си масаж у дома, че е важно да се следват препоръките на експерти, за да се избегнат усложнения и странични ефекти.

Масаж на периартрит този начин се облекчава болката и дискомфорта, но също така е ефективен метод за предпазване от angliziruyuschego полиартрит, което може да доведе до "замразено рамо".

Също така, в много случаи, препоръчваме курс на терапевтичен масаж специалист. Важно е да се помни, че ние трябва да се отнася само за масажисти, които имат необходимата квалификация, така че не било излишно да го попита за наличието на съответните сертификати, дипломи и лицензи. Само един добър специалист е в състояние да следват политика, въз основа на характеристики на пациента, който изисква разбиране на физиологията на процеса на заболяването и, в допълнение, той ще бъде в състояние да направи оценка на динамиката на промените в хода на годината.

Според експерти, има един нетрадиционен метод за масаж на раменната става, например, така наречените тайландски масаж, който съчетава елементи от традиционни масажи, както и йога и техники мануална терапия. Тя се основава на стимулиране на акупунктурните точки, което помага за постигане на обезболяващия ефект и премахване на напрежението в мускулите.

Правилно подбрани и провежда в съответствие с всички предпазни мерки, масаж е ключът към бързо възстановяване, защото тя нормализира циркулацията на кръвта, намалява болката, възстановяване на мускулния тонус на раменния пояс и подобрява подвижността на ставите и на шийните прешлени. Положителният ефект зависи от точността на курса избран, уменията на масажиста, и редовни сесии. Също така е важно периодично да премине преглед от лекар.

Вижте също по темата: