Това, което трябва да посетите басейна

За екскурзия до басейна трябва да се направи списък на нещата предварително и да събира доставки за него. Защо, ще попитате вие, в края на краищата, така че е ясно, че е необходимо да посетите. Не е толкова просто. Нашата sovet- Не разчитайте на паметта си, да организирате всичко, така че няма и най-малка възможност да се забравя най-важното за домашни басейни. Вие трябва да се съгласи, че е много жалко, ако сте пропуснали в бързаме, например, smenku, но да вземе крем тяло.

Така че това, което ви е необходимо, за да запишете в списъка:

Помощ от Вашия лекар

Задължително атрибут посещавайки басейна - това е болничен лист. Причините за това са две, а те са силни, първият - че може да зарази някого или някой, който да вдигне на болестта, е необходимо да сте? Разбира се, че има, така че не ходят на лекар и да получите одобрение като отправна точка и да изберете центъра за красота са тясно наблюдение на наличието на референтната за гостите. И втората причина за посещението на лекар - е да получите съвети за наличието или липсата имат противопоказания за здравословни причини в басейна.

Общият списък на противопоказания за плуване:

• Обостряне на хронични заболявания;
• На кожата и очни заболявания, отворени рани;
• Заболявания на сърдечно-съдовата система, стенокардия, аритмия;
• Злокачествени заболявания.

бански костюми

Първият в списъка на неща, за да бъде с бански за жени или слипове за мъже. Кой да избера? Тя трябва да бъде слят, спорт, не ограничава движението, с правилния размер. Не е подходящ за плуване бански е твърде отворена, например, бикини или с кристали, масивни декорации. Напротив, тя е само една опция плаж. Ако искате да получите отделна бански, изберете tankini, той е особено подходящ за жени с извивки фигура. Tankini бански се състои от продълговато печат и плувки.

Бански костюми, направени от ликра, найлон или микрофибър. Основното нещо, че те са меки, приятен за тялото, не бодлив, без твърди нишки и вложки. В противен случай, ще бъде неприятно да се справят с, вие няма да можете да се концентрирате в клас.

Плувки за мъжете не трябва да бъде Бермуда без къси панталони с пришита в мрежата, те са по-подходящи за плажа, и то спортни еластичен материал. За плувки мъжете се нуждаят от редовно басейн. Те идват с широк или по-фин страна част. Особено се препоръчва да се обърне внимание gidroshorty. Тази последна разработка в областта на спортни облекла. Те са направени от плат покритие водоотблъскващ като състав на въглерод. Gidroshorty-дълго, отколкото традиционните спортове отоплява силно увива около бедрото и завършва малко над коляното, са подсилени колан.

Плувна шапка - вторият най-важен аксесоар за плуване. Тя е изработена от различни материи, но съдбата на нея едно нещо - да защити косата от намокряне и въздействието на реагентите и да се предотврати замърсяване на косата за източване на басейн.

Капачки за плуване са:

• каучук;
• Текстил (кърпа);
• Като съставен от силикон;
• На композитни материали.

Как да изберем? За akvaerobika и тези спортове, в които не активно се гмуркат във водата, не се гмуркат, а след това се поберат лека гума или плат. Основното нещо е, че тя не се свие главата, не ограничава движението на главата, защитен от вода.

Съвременните текстилни шапки са модерни цветове, третирани със специален съединение и не се намокри, можете също да отидете шапка с регулируема велкро. Все пак предимство текстилни шапки включват факта, че е по-лесно, отколкото на другия се поставя върху суха коса.

хигиенни консумативи

Според правилата на достъп до басейна, както преди, така и след плуване, което трябва да вземете душ с почистващи препарати. Това ще позволи да се измие козметика, кремове и лосиони не попадат във водата. Също така е забранено да донесе нищо в стъклени съдове, например, не се взема душ гел в стъклото. Вашият душ гел или сапун, не трябва да има остър вкус. Това може да предизвика алергични реакции при други посетители.

Ако изборът между сапун гела и след това изберете душ гел, който включва добавка, овлажняване на кожата. Много е важно след хлорираната вода в басейна.

Сложете в чанта и кърпа лек за гъбички (хлорхексидин, miramistin), като превантивна мярка.

сменяеми обувки

Почти всички обществени басейни изискват pereobuvatsya.Obuv следва да бъде отворена, е възможно да се къпете, тя изсъхва бързо вземат в случай на проникване на вода. Както smenki поберат Batts или джапанки, гумени сандали с фиксирана пета за деца. Такива обувки предпазват от гъбични заболявания, както и неплъзгащи подметки - от падане.

Препоръчваме ви да изберете тези джапанки, които ще се открояват сред останалите, в този случай могат да бъдат оставени в близост до стълбите за спускане във водата и напускат басейна, за да се вземат само няколко.

Изберете материала, от който е направена кърпата според това колко добре тя абсорбира вода, тя трябва да има средна плътност. Тя може да бъде с високо качество микрофибър, хавлиен.

Крем или лосион за кожата

Водата в басейна е главно пречисти химикали, и така след посещение на банята търка кърпата и овлажнява кожата с крем или лосион за вашия тип кожа.

Сешоар, Спално бельо

Ако здравния център не предоставя апарат за сушене на косата или не сте доволни по някаква причина, тогава вземете домашен сушилня. Това е особено важно, за да изсъхне на главата за тези момичета и жени, които имат дълга коса или които предпочитат текстил капачка.

След като изсъхне, трябва да промените дрехи, така че не забравяйте да го поставите в къщата на торбичка.

спортен сак

По-добре просто да вземете специално чанта за басейна, важно е да се сложи всичко в нея, и тя е удобна дръжка и за предпочитане няколко офиса. При условие, вътрешната страна на опаковката, което да добавите до мокрите си нещата.

Те ще защитят очите от хлор контакт, позволява да се види под вода. Как да изберем?

Ако сте начинаещ, а след това ще се обърне на така наречените отправните точки. Без очила, можете да направите, без да, но е по-добре потапяне в тях.

за бебе комплект не се различава от един възрастен, но след къпане на децата може да искате да получите напитка или храна, така че не забравяйте да вземете бутилка в басейн с вода или сок и сандвич.

Ако детето ви посещава гмуркане група, важно е да не напускат вашата лична екипировка, като плавници, очила и шнорхел.

Съвет: Ако сте плуване с малки деца, не забравяйте да вземете бебето си за специални панталони за плуване с пришити пелена, това ще предотврати неприятни изненади.

След посещение в дома на басейн не е необходимо да се мият аксесоари, достатъчно, за да изплакнете косата хлор и да се мотае да изсъхне на въже.