Уикенд сам

Не е необходимо да се даде на обезкуражаване, че имате възможност да прекарат известно време, без шумни компании или втората си половина, трябва да се възприема само положително. Много от нас сега живеят "режим на скорост", която има лош ефект върху психическото ни равновесие, защото няма време да слушате себе си, упражнения е вашите желания и да отговарят само на собствените си вътрешни нужди по някой не регулиране, и никой друг фокусиране. Обстоятелствата ви даде възможност да отделят време само за себе си, и това е да се направи.

Четири стъпки за идеален изход Day

Първо, вие трябва да решите какво искате сега. Не мислете за това, което трябва да направите, е да държи общи рокли можете да на всеки друг ден, точно искали да отидете до химическото чистене и магазин за хранителни стоки. Така че, за да започне една мечта. Представете си, че сте в удоволствие, което ще даде чувство на удовлетворение и спокойствие, че да доведе до щастие. Не съди мечтите си от гледна точка на "глупави" или "Аз не искам да прекарват толкова зле, този път", вие имате право да собствените си желания, и те не могат да бъдат глупави. Представено? Отличен! След това се пристъпва към втория етап.

Етап Четири. Така че знаете как искате да прекарате времето си, знаят как да получите това, което искате и разполага с всички необходими ресурси. Последната стъпка в посока на мира идеален уикенд - размер на приятен ден и да получите положителни емоции.

Прекарайте почивката както го искате, губите време за осъществяването на желанията си, вие ще получите не само забавни, но и други много положителни ефекти. Например, вие ще забележите, че това занимание ще се увеличи ефективността, помагат по различен начин да погледнете на проблемите, които ви разрешат, или че имате само да се реши, и други. Качество ваканция - този път, че ние прекарваме по себе си и само себе си, и затова, ако имате възможност да доведе до няколко дни, без приятели и роднини, използвайте го.