Укрепване на имунната система, както и укрепване на имунната система от

Имунитетът на енциклопедичен определение - е способността на организма да се противопоставят на инфекциите и различни чужди организми: бактерии, вируси, бактерии и т.н. С други думи, това е за защита на тялото, неговата сила и способност да поддържа нормалното функциониране на всички органи във враждебна външна среда .. Имунитет дал много внимание в областта на медицината, физиологията и биологията, има дори отделен клон на науката изучава защитните сили на организма.

Каква е причината за липсата на имунитет

Ако няма присъщ причина за нисък имунитет, той след това закупени. Това може да се случи в ситуации, когато човек не зачита правилата на здравословен начин на живот и постоянно подкопава защитните сили на организма, да ги изчерпва. Намаляването на имунитет цитират следните стъпки:

• Неправилното хранене. Това е отделна тема за обсъждане, но основните правила знаят всичко, но не всички от тях се съобразят.
• Неконтролираното лекарства и като резултат - нарушение на процесите, които протичат в храносмилателната система.
• Непосилен физически упражнения.
• Честите стресови ситуации, натоварването върху умствената сфера.
• Липсата на движение - липса на нормална физическа активност.
• Продължителното излагане на радиация на електронно оборудване.
• Хирургическата интервенция в органите, отговорни за имунната система на тялото: далака, лимфните възли, костен мозък.

Както можете да видите, много за поддържането на защитните сили на организма зависи от човека. Въпреки това, много пренебрегва тези прости правила, а след това изтощен организъм често са податливи на враждебна среда. Всъщност, наличието на инфекции, вируси и други патогени не е бил отменен. Поради това, тези, които имат имунна система обикновено не получава заразен, дори когато едно семейство има грип, докато други са много по-сложно.

имунитет

Така че, ние се вземе решение - да се засили защитните сили на организма, за да се изправи срещу уверено всякакви инфекции. Първо трябва да вземе твърдо решение да го направя през цялото време. За да бъдем по-точни, по-добре е да изберете да не правя, какво да не правим - спомага за намаляване на имунитета. Това ще бъде началото на движението за силно тяло. И за да добавите към своята жизненост, нека близо имунитет.

Начини за укрепване на имунната система: как да се засили имунната система

Природата е мъдър и щедър, и то винаги дава на децата си много начини за решаване на техните проблеми. И имунитет - има много начини да го засили.

• 1. Първият начин - просто премахнете от живота си факторите, допринасящи за намаляване на защитните сили. Тогава тялото ще бъде в състояние да функционира за схемата, която се вгражда в ДНК. И в повечето случаи, тази схема е съвършен.
• 2. Immunimodeliruyuschie препарати за имунитет.
  След това можете да предложим да се възползвате от услугите на фармацевтите и се опитайте да приемате имуномодулатори - това съветва официалната медицина.
• 3. Bada за имунитет.
  Ако доверието в православен науката не е - има хранителни добавки, които са направени на базата на естествени съставки и е помогнал на много хора да подобрят здравето си.

• 4. Хранене за имунитет.
  Някои хора не вярват и Badam. Какво може да се направи с тях?
  Такива хора трябва да погледнем критично на вашата диета - за това, което ядем. И не забравяйте, че има някои вещества - ензими, които помагат на храносмилането и по-добро усвояване на храната в организма. Всеки от нас се разпределя различен брой ензими, съответно, храната е всичко усвоява по различен начин. И ако има храна, лоши ензими, тялото ще изразходва много усилия, за да се гарантира, че храната се извари и доставят хранителни вещества в кръвния поток. И ако има храна, богата на ензими, процесът на храносмилането да е лесно. Много ензими в сурова храна - зеленчуци, плодове, билки и др.
• 5. Витамини за имунитет.
  Тук можете да си спомните за витамини. Много добре се подобри имунитета витамини A, C и D. Има страхотна рецепта витамин инфузии, което увеличава защитните сили на организма многократно: в половин литър буркан нарязан ситно лимон, десет скилидки чесън и всичко добро вода се излива. Се оставя да престои в продължение на четири дни, след това да вземе една супена лъжица сутрин. Тази настройка е добра, тъй като не се чувствам миризмата на чесън, и всичките му предимства, съчетани с полезни лимонени субстанции, използвани за защита срещу инфекции. Това са пари на хората, и ние можем да ви дадем още една рецепта. Оставя се да кипи пет супени лъжици смес от билки: лимонов балсам, мента, цветя, кестен, върба-билка в един литър вода. В два литра готвят някакви замразени плодове, можете да вземете съкращенията. Смесете билка бульон с задушени плодове, да доведе до възпаление, добавете малко мед. Пийте тази напитка две чаши на ден, а тялото ще бъде силен.
  Можете също така да специална вана за укрепване на защитата. Вземете малини, боровинки, морски зърнастец, касис, шипка (клонки и листа). Разбърква се на равни части и се излива вряла вода и се влеят в продължение на 5 минути. Infusion се добавя в банята. Там можете да добавяте масло от евкалипт или кедър. Вземете една баня за 10-15 минути при температура не повече от 40 градуса.

• 6. Предложение за имунитет.
  Ние също трябва да се обърне внимание на тяхната двигателна активност. стационарна застой на телесно тегло се случи, не кислород навлиза в кръвта, слабо обогатява клетки с хранителни вещества. Мускулна атрофия организъм разгражда. Затова е възможно физически упражнения, особено за зареждане на сутринта - гаранция за добро настроение за целия ден, както и защита срещу нарушители. В организма, където всички процеси са по-бързи, по-бързо, имунните клетки, които изграждат защита срещу инфекции.
• 7. Масла за имунитет.
  Чудесен начин да се помогне на организма да адаптира своята защитна функция - използването на етерични масла. Масло от свое - един чудесен дезинфектант агент. Той е известен със своя благоприятен ефект върху нервната система и функционирането на всички органи. Поради това, не вреди ще бъде поставен върху нощта в арома лампа спалня или специалист по масаж - ароматерапевт.
• 8. Втвърдяване за имунитет.
  Втвърдяване - чудесен начин за подобряване на имунитета. Започвайки излее вода със стайна температура, много хора се местят в студената вода и дори за къпане в дупката. Знаем колко е добро здраве в "моржове" - те никога не страдат от настинки. Фактът, че техните кораби са толкова силни, че те са бързо да се реагира на всички промени на температурата, което гарантира нормалното функциониране на имунната система.
• 9. Отказ от лошите навици за укрепване на имунитета.
  Отказ от лошите навици ще помогне на тялото ви да влезе в ритъма на нормален живот. Нашето тяло - мощен самолечение система, и ако той просто не се получи по начина, имунната система ще се оправи. Ако се вгледате в съвременните хора, често здраво затънали в повечето от тези лоши навици, ние виждаме, че здравето на тяхната все още малко или много се толерира. А какво ще стане, ако се отърве от тялото на тези неща? Това ще бъде една силна естествена защита.

• 10. Укрепване на нервите.
  Те казват, че всички болести - от нерви. В това има голяма доза истина. По-скоро, това е истината. По време на стрес в кръвта се изхвърлят неща - адреналин. И ако това се случва често и последователно, то тогава има спазъм на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв към него, доставката на кислород и хранителни вещества. Без тези кръвоносни съдове и органи, чрез които те преминават, възпалени и престават да функционират правилно. Заключение - не може да се доведе до стрес. Трябва да се помни, че защитата на тялото в груб отслабва. И след това да се направи избор - stressovat и живеят без защита или поддържане на здравето. Ако себе си е невъзможно да се отървете от стреса - има психологическа подкрепа. Можете да участвате в обучения, индивидуални консултации. По-добре да прекарват времето си на нея, отколкото вървят около клиниките.