Защо не мога да се помпа на пресата 5 прости отговори

You "свиват" на тепиха всяка сутрин, не помня, когато яде нещо различно от зеленчуци и пилешки гърди, а пресата всичко, което има? На страницата "капаните" на изпомпване облекчение казва фитнес бикини Кристин Кукушкин.

Кристина Кукушкин Фитнес бикини, личен треньор

Кристин знае как да се помпа пресата без диета мечти и да се изравнят на лятната ваканция

Не забравяйте, че докато издишвате в тренировките. Всяко упражнение трябва да се прави с едно натискане на силно издишване. След поредица от обрати трябва да се чувстват усещане за парене. Не усещаш ли? Така че ви покажа един друг подход, и по-добре - две! Не забравяйте, че вие ​​работите върху резултата.

Не се уморяват от повтаряне на моите клиенти - Натиснете Dzhidzhi Хадид и Адриана Лима не е "изпомпва" за месеца. Красива терен - това е работа, търпение и редовност. Shook пресата няколко пъти и в бързаме в джакузито? Изборите, които правите за себе си. Иззетите три подхода към най-близката пекарна? Този избор се също сте направили. Съгласен съм с него и не позволявайте на вашето тяло.

Вие нямате късмет с "кубчета"

Можете да упражнява и да се хранят правилно и натиснете, за да лети, а не "ляво"? Може би това е вашето естествените "кубчета" - най-забележителната форма на надлъжните коремните мускули. Те могат да бъдат малки или големи - като някой късметлия от раждането. Това е особено тялото, не се опитвайте да ги поправи - обърнат вниманието ви към "кърви", от друга част на тялото.

Вие просто не "ECTOMORPH" (и това не е от филма за трансформатори)

Текст: Дилара Telyasheva