Защо растат сива коса на главата си (7 причини, лечение, какво да се прави)

Sedin проявява повечето хора, които се обърнаха определена възрастова граница. Първите сиви хора коса често се намират на възраст от 30-35 години, а след това броят им постепенно се увеличава с течение на времето.

Въпреки това, преждевременно побеляване - често срещан проблем за много мъже и жени, които не искат да изглеждат по-стари от техните години, но изведнъж се оказват бял косъм, или дори на цялата верига. Такъв проблем може да се случи, както с тези, които често посещава лекари и хора са абсолютно здрави.

Защо някои посивява и да започне да се боядисват косата си в 20, но други не знаят притеснения и 50-годишна възраст? Ако сива коса започна по-рано, можем да направим нещо?

От този ден, когато човек открива няколко бели косми, може да отнеме повече от 10 години преди сива коса ще надделее. Следователно, можем да се опитаме да се спре или поне да забави този процес.

Но, за да започнете е да разбера какво сива коса са различни от "младите" и от къде идват.

Какво е сиво?

Косата ще бъде безцветен, ако те не са оцветени с пигменти, които произвеждат специални клетки, наречени меланоцити. Всеки космения фоликул съдържа такива клетки, и това е от тях зависи от цвета на косата.

Еумеланин и феомеланин

Меланоцитите произвеждат еумеланин, отговорен за черен или тъмнокафяв и феомеланин, който определя червено-жълто.

В някои част от тези пигменти, боядисани кератин, основен протеин, който се състои от косата. Тъмен или светъл цвят на косата - това зависи от това колко меланин всеки луковицата на косъма получава. На свой ред, обемът и комбинация от различни видове меланин се определя главно от гените. По този начин, широка гама от естествени цветове: бежово, кафяво, червеникаво, кестен, черни.

Melanocytes започват да работят преди да се родим, и тяхната функция постепенно регрес през годините. Като правило, тяхната дейност е намалена с 10-20% на всеки 10 години, след като на 30. Веднага след като се има предвид застаряването напредването меланоцитите умират, докато не изчезне напълно, а след това цялата коса ще расте безцветен, че е сив.

водороден прекис

Обикновено, веществото е разрушен от ензима каталаза. Но когато човек възрасти, производството на каталаза става по-малко ефективни. В резултат на това има натрупване на водороден пероксид, и се оказва, че тя избелва косата отвътре, сякаш собственикът на цвят боя не им избелване.

Какви са причините за сива коса? (7 причини)

Има много фактори, които могат да променят пигментацията на косата. Учените споделят своите вътрешни (генетични характеристики, хормони, метаболизъм, възраст) и външни (опазване на околната среда, различни неблагоприятни ефекти).

Много често, наследственост е фактор предразполагащ. Това означава, че повечето хора ще се появи сива коса на същата възраст и техните родители, баби и дядовци. Между другото, статистиката показва, че представителите на различни раси да посивява по различно време. Най-бързите - бялата раса, а след това - монголците и по-късно всички - негроидната. Прави впечатление, че собствениците на червена коса средно придобива сив, преди някой друг.

Стрес и психологически проблеми също могат да предизвикат ранно побеляване на косата. Според проучвания, хората, които страдат от тревожност и стрес за дълъг период от време, могат да очакват началото на появата на сива коса. Депресия и тъга може да има неблагоприятен ефект върху цялостното здравословно състояние и да се намали производството на меланин в частност.

Следва да се отбележи, че ранната поява на сива коса често са склонни към хората, които страдат от хроничен синузит и настинки.

Използване на топла вода за главата на промиване може да наруши механизма на образуване на пигменти и да причини побеляване.

Тютюнопушенето се отразява и на възраст, на която се появява сиво. Опасни вещества, които се получават от пушач, намаляват нивата на кислород в кръвта и "глад" на клетките, включително меланоцити.

Проблеми с щитовидната жлеза е в състояние да предизвика промяна в цвета на косата.

Диета с недостиг на витамин може да предизвика преждевременно побеляване. Липсата на някои витамини, желязо, мед, йод, и по-дневната диета се счита за важен фактор.

Как да се хранят, да не ходи сиво?

Начин на живот и хранене са ключови фактори в поддържането на здравето и младостта, но повечето от нас си купят храна, без да мисли за своята полезност, което прави опит да се намери точният баланс на витамини и минерали.

В същото време, всеки продукт има определен набор от вещества, всяко от които изпълнява своята функция и неговият дефицит може да доведе до някои заболявания. Включително - загуба и промяна на цвета на косата.

6 минерали, които помагат за предотвратяване на появата на началото на сива коса

1. Калций. Мляко и всички млечни продукти са добър източник на калций.
2. Chrome. Пшеничен хляб, вино, стриди са източник на хром.
3. Мед. Зелени зеленчуци, яйца, пиле, гъби, фасул, бадеми и тиквени семки съдържат големи количества мед.
4. Йод. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, йодни продукти, помощ при косопад и преждевременно побеляване на косата. Това чесън, Райска ябълка, касис, морска риба.
5. Цинк. Гъби, стриди, пълнозърнести храни и яйчен жълтък, са основните източници на цинк.
6. Желязо. Говеждо месо, елда, яйца, ябълки, морски водорасли, боб и какао могат да помогнат за предотвратяване на недостиг на желязо в организма.

Б витамини са от жизнено значение за коса

1. Бета-каротин е известен като антиоксидант. който помага на кожата на главата, за да сте здрави и осигурява правилното себум. Зеленчуци, моркови, зеле, спанак, риба, черен дроб, са основните източници на своите източници.
2. Витамини С, Е и витамини (В3, В5, В6, В7, В12) активно насърчаване на кръвообращението в скалпа.
3. Витамин инозитол се смята за много важно да космените фоликули. Най-високата концентрация, съдържаща сини сливи, пъпеш, киви. В определен размер е наличен в семето (бобови растения, зърнени храни, плодове), както и млякото и месото.

Тези вещества са от решаващо значение, за да се предотврати преждевременно сива коса, както и за поддържане на главата на здравето на косата. Ако водят здравословен начин на живот и ежедневно диета съдържа достатъчно количество витамини и минерали, косата ви ще бъде здрава и блестяща.

Какво да направя, за да не отиде сиво?

В допълнение към възрастовите изменения на кожата и други жалко, но неизбежен страничен ефект от мъдростта, която идва с възрастта, ние сме изправени пред все повече и прошарена коса. Но има и анти-стареене на кожата серум, както и хирургични и нехирургични методи, които доста ефективно противодействие на ефектите на стареенето. А какво да кажем за косата?

Към днешна дата, най-разпространеният начин да се "бори" със сив цвят на косата със специална боя. За съжаление, ние трябва да признаем, че този метод все още и най-ефективните лекари и козметолози все още не са се научили как да се върне на цвета на прошарена коса.

Все пак, има няколко принципа, спазването на които помага да се отложи сива коса на по-късните години, а в някои случаи - да се отървете от преждевременно сива коса изглеждаше изолиран.

Използване на достатъчно количество течност

Космените фоликули трябва флуидите да функционира правилно. Липсата на влага и предпазва от хранителни вещества, влага, за да стигнат до космените фоликули и по този начин може да доведе до посивяване.

Пренебрегването на похотта, пристрастяване към алкохол и злоупотребата с кафе увеличава вероятността да се превърне сиво преждевременно.

правилното хранене

Посочените по-горе вещества помагат толкова дълго, колкото е възможно, за да запази младостта и здравето на косата. Това е особено важно да се включат в диетата на храни с витамин В12, фолиева киселина и омега-3. Тези три компонента са най-ефективни в борбата срещу сивата коса, ако се приемат като добавка витамин или в храната.

Подобряване на кръвообращението

Разпространение и доставка на кръв е от жизненоважно значение за предотвратяване на сива коса. Не е много смисъл да има витамини и минерали, ако те не са в състояние да стигнем до космените фоликули.

ще бъде полезно за физическа активност за подобряване на кръвообращението. Мързел и натоварен спасителен масажирайте скалпа с пръсти. Ако прекарвате по него в продължение на 5-10 минути на ден, значително да подобри микроциркулацията коса, може би "да променят мнението си", за да се превърне сиво и падат.

Справяне със стреса

Екстремна ситуация предизвиква освобождаване на много невротрансмитерите, вещества, предназначени да мобилизират резервните ресурси на организма. Те обикновено са краткосрочни планове за действие, както и наистина помага да се справи с опасността. Дългосрочни ефекти на тези вещества върху тялото, обаче, могат да причинят като побеляване и множество други отрицателни ефекти

Отказ на тютюнопушенето

Научно доказано е, че пушенето причинява преждевременно стареене и слаба циркулация. Отказан - първата стъпка във всеки човек, който иска да се удължи младостта си.

В допълнение към дейности на открито и диета, че е важно да се грижи за пълното, продължителен сън.

Вие също така ще бъде интересно

• 
  Защо косата започва да тънък и изпаднат (10 маски рецепти)
• 
  Корейците се грижат за кожата
• 
  Маски за лице в дома на бръчки след 50 години
• 
  Пляскане гел лак за нокти - какво да правя?