научете се да изпитате осъзнатите сънища

  • Тъй като е по-лесно и по-бързо, само за да научите как да въведете ясен сън
    Имам опит от ясен сънувам, макар и не много голяма, около 20-30. Всички техники много, но повечето от тях са сложни, не се оказват от първия път и се нуждаят от практика. Най-лесният начин: да заспя настроите алармата за един час - два през нощта (ако отиде на 11), през нощта и се събуди с нещо, за да се разсеете, е препоръчително да се провери нещо, което трябва да се свали усещането за дрямка.