няколко ръце се надигнат

  • Как да стигнем до моста няколко съвета
    Мостът - основно упражнение, което служи като основа за най-сложните гимнастически трикове. Способността да го приложат е мярка за физическа годност. Защото, за да направите това, човек не трябва да притежават само определени умения, но също така имат солидна мускулна корсет. Но не всеки знае как да стигне до моста. Това е по-скоро сложна задача и неграмотен подход, тя може да бъде опасно. Помислете за всички етапи на подготовката за него и неговото истинско удовлетворение.