падащото упражнение
-
Как се прави на гърба на по-широк или тайната на широкия гръб, musclesfit
Как се прави на гърба по-широк? Можете да направите много по-широк гръб, изпълнявайки само няколко упражнения, описани в пощата, с две широкия гръб не е проблем.