по който да отида там преди 1539 дни

  • Един прост начин да влязат в осъзнат сън
    Един прост начин да влязат в съня ясен сън 1. 6:00 събуждане 2-3 часа преди началото на вашия ден 2. събуждане, отидете измийте лицето си със студена вода 3. Легнете на дясната си страна 4. Дълбоко дишане и често за една минута (т.е. направя хипервентилация на белите дробове) 5. сън - че вече в операционната система не се притеснявай, са - това е важно за шест или седем часа сън тялото е в покой и набира сила. Пералня помага да не попаднат отново да заспи. Vzbudorazhivaetsya съзнание, но тялото остава спокойна. Мозъкът работи при честота от мечти. Вие сте в гранично състояние. Хипервентилацията претрупване на мозъка с кислород и "до добавките" съзнание. Спокойна тялото ви влачи отново да заспи. Мозъкът се изключва, но не напълно. Площ глави съзнание остане активен от кислорода. Резултат: ти не попадат в забвение, които да навлязат на поток от мечти.