Как да промените живота си, или защо ни е страх от промяна

Струва ми се, че това момиче, как да промените живота си, той знае всичко! Тя не се страхува от промяна. Преди няколко години тя отиде от България до друга държава, обмен на стабилността и предвидимостта на сън. От тогава тя е пътувал много и успя да живеят в Карибско, Канада и много други къде. Тя премина през няколко различни професии. Честно казано, нейните истории за себе си вземете ми толкова, колкото всеки приключенски роман.

Така че, всеки, който е жаден за промяна, аз препоръчвам да прочетете статията от Татяна. Между другото, ако искате си неща, да погледнем в блога си. Има много интересно!
В този момент стана мълчалив и да даде думата на Татяна.

Знаеш ли защо ми харесва да пътуват до Флорида редица Канада?
Ха! Вие не можете да предполагам дори 3 пъти :)
Е, аз няма да се мъчи, аз кажа веднага.
Тъй като хората са любопитни! И това е от любопитство, те тръгват с теб по прост, искрен разговор. И освен това, за лесно споделяне на техните съкровени желания.

И при мен на един и ак искал да се вслуша в тях! Уча много от тях!

Някой е разделен така, че през целия си живот е мечтал за живот в Карибите. С това желание за пътуване, някой да говори няколко езика. Някой отдавна искаха да променят дейността си. НО, повечето от осъществи мечтата си нещо пречи.

Това става за работа, а за други една спънка - децата. Някой се предотврати приятелите и семейството си. Някой - печалба.

Всички чакат за правото си момент.

Чудя се колко често такъв добър път, когато сте посещавали в живота ми?
Веднъж? Две? Десет?

Аз не предполагам! Тя идва по-често!

И за да бъдем точни, това е абсолютно всеки ден. Абсолютно всеки ден имаме възможност да се доближи до това, което искаме дълбоко.

Фактът, че ние просто не са свикнали да погледнете деня като нова възможност: възможност да се промени вътрешната си състояние, за да стане малко по-щастливи, по-уверени, по-благодарен, по-здрави, по-любим, малко по-близо до мечтите си. Ние рядко наистина оценявам отделеното време.

И ако мислите, че за това, дали можем да живеем в един и същи ден два пъти? Разбира се, че не!

Тогава защо чакаме тези за подходящия момент, вместо да се налага да ги създадете сами? Защо ни е страх да промените живота си (дори и, както изглежда, когато ние наистина не ми харесва сегашната ситуация)?

Хмм ... отговорът е по-лесно да се докаже чрез конкретни примери от живота (те са взети от разговори с хора, чиито имена са пропуснати).

1 Ситуация: човек иска да се премести в Карибите ...
Но един такива мисли в главата ми се роди следната веригата на мисълта: Откъде пари за движение? Но какво да кажем за работата? Къде и кой ще бъда там, за да работите? Ще мога ли да да се изхранват?
Резултат: Не опит да следват волята (или дори само за да разгледа опциите "и как тя може да се направи?").

2 Ситуация: Една жена сериозна връзка със съпруга си. Той винаги пие, вдига ръка. В семейството, няма почивка. Една жена в такава връзка в продължение на 9 години. Вместо любов - гняв, агресия, желание да избяга. Тя иска развод, за да продължи живота си с чувство за вътрешен мир и радост. Но при мисълта за развод след появи мисъл верига в главата ми: А къде отивам? Как ще да се отгледа дете? Как да се плаща за един апартамент? Кой ми е необходимо това точно сега? Аз съм вече не младо момиче, никой вече не гледам?
Резултат: тя продължава да издържи на ситуацията (както го направи в продължение на 9 години) и живее с вътрешно безпокойство, тревожност и емоционална тежест.

3 Ситуация: човек не харесва сегашната си работа. Има огромна желание да променят своята дейност, за да започне да работи върху себе си, върху своя график.
Но такива мисли в главата ми: Аз също имам никакво образование! Аз не мога. Какво става, ако не успеят? Какво става, ако хората не обичат работата си, те няма да си поръчате, да оставите лошо мнение?
Резултат: Той продължава да е обърнат на необичани работа.

Така че, защо ни е страх от промяна?

Не защото промените са ужасни сами по себе си, има и други причини. Нека да ги разбере.

Причината №1. Ние се фокусираме само върху това, което искаме да се избегне (най-различни варианти ", които могат да се объркат").

Забелязали ли сте някакви положителни примери подкрепят идеята? Точно така! Нито един!

(Искам да се изясни :. Аз не казвам, че такава мисъл не е оправдано, но се съсредоточи само върху тях създава у хората страхът И когато страхът е блокиран адекватен начин на мислене и вместо да търси отговор на въпроса: "Как мога да постигнете целите си какво? мога да го направя днес? "хората опит ступор и бързо губят мотивация).

Така че една от причините, поради които се страхуват от промяна - ние се съсредоточи върху това, което искаме да се избегне, а не там, където искаме да бъдем.

Виждате ли, това е много проста: нашият фокус определя изхода!

Ха! Нека да прекарат един бърз експеримент, че сте го изпитвали за себе си.

Сега погледнете наоколо и си спомня всичко кафяво.

Виж, виж. Спомням си, нали?

Сега кажете, без да погледне, че е син на всички около вас?
Колко неща си спомни ли? 1,3,5, нищо не дойде на ум?

Но около вас много различни неща (различни цветове и форми)!

По същия начин, ние сме в живота. Това, което ние сме в центъра на вниманието, това, което виждаме, забравяйки други моменти.

Ако искате да видите конкретен пример от живота (факти и цифри), като акцентът е пряко отражение в резултатите, можете да прочетете моя блог статия. чието заглавие говори за себе си: "Като излязох от дълга на $ 56,450 за 2 години, пътуващи по целия свят."

(PS Това е един пример от моя собствен живот. Имах сто-на-на-само във различните мисли в главата ми, когато реших да напуснете работата си и да се пътува с дълг от $ 56,450 в банковата сметка. Има и една стъпка, която ми помогна през този отида и да се наслаждавате всеки ден от живота си. може би можете да вземете нещо полезно за себе си).

Причина №2. Обикновено за "блокиране" мисловни вериги (както в примерите по-горе) скрито ограничаване вярвания за себе си, света, другите, техните възможности и т.н.

Но ние трябва да помним, че те са само понятия в съзнанието ни. Това е история ние самите написани -> каза -> и след това друг, и да вярваме. И тогава от този "надут, истински" истории започват да се направи оценка на ситуацията и вземане на решения. И като резултат - да се чувства страх / ступор при мисълта, че за да се промени нещо (дори и ако го искаме с цялото си сърце!).

Причина №3. Не е в навика да бъдат гъвкави в мисловни процеси, емоции и действия.

Толкова много хора идват да скърцане на спиране в случаите, когато не съществува специфична скорост на 100% отговор, 100% бързи и видими резултати, 100% стабилност и предсказуемост.

И ако си мислиш за? Има ли нещо в живота на 100% предвидим, стои на земята, трудно реалност?

Самият живот: "- зряла възраст - смъртта раждането" - е постоянно непрекъснат процес, преходът от един етап към друг.

Думите и опит - също нещо относително. Ние не може да каже какво е "нагоре" няма представа "надолу"; "Добър", без понятието "зло". Ние няма да знае какво щастие без опита на нещастие.

Или концепцията за време. Той също е относително. Спомняте ли си експеримента с близнаците? Един пътник, а другият - на домошар. Докато втората е по-бързо.

Така че, в действителност, всичко е относително, взаимосвързан и взаимозависим.
Но ние искахме да направим всичко перфектно, предсказуема и по план.

Аз не знам как сте, но аз определено по-лесно да мине през живота, когато се приближи всичко с гъвкавост и с най-малко "твърди" очаквания.

Така че, нека да обобщим. Защо ни е страх от промяна?

Точно така, това включва 3 компонента:

• фокус
• ограничаващи вярвания
• липса на гъвкавост (в мисловния процес, възприемане на света, емоции)

Когато тези три компонента са в контакт, ние сме "в насипно състояние" :)

И сега ...

Смятате ли, че ако можем да:

• управляват своя фокус
• виж техните вътрешни монолози / истории си казваме, и (най-важното!) връзката между тези истории и емоции + действие / бездействие
• да бъдат гъвкави в поведението, емоции, възприемане на света

Остана там ще има всичко, за да постигне своите желания? могат да се движат в посока постигане на целите си с лекота, с усещането за щастие на всеки миг с радост ли сме?

Е, можете да попитате: "А как дойде на лекота, гъвкавост, и на ресурсите на фокус?"

Има много възможности, как да се постигне това. Предпочитам пътя чрез медитация ... за вас може да е друга опция.

И, ако си спомням правилно, Виктория разполага с безплатен маратон медитация. Добро нещо! Сама по себе си се състоя, много!

Е, как си сега изпитвам към тяхното "нормално" ден, че няма да се случи отново. )