Какви са хранителни вещества, които са полезни хранителни вещества, отколкото хранителни вещества

Nutritionals - един много важен елемент, без който пълно и здравословен живот на всяко лице, което би било невъзможно.

Те идват при нас в тялото, обикновено с храна.

Хранителните вещества не могат да бъдат заменени от нещо друго и тялото ни не може да синтезира самостоятелно.

Това означава, че е ясно, че ако дълго време ще бъде дефицит на хранителни вещества, той ще бъде здравен проблем.

Всички те са разделени на две големи групи - макроелементи и микроелементи.

Макронутриенти - протеини, мазнини, въглехидрати.

Микронутриентите - различни витамини и минерали (Fe, Zn, и др.), Всеки от които изпълнява определена роля в тялото (А, В6, В12, D, и др.).

Известно е, че човек за цял живот, за работа, творчество и всяка дейност, изисква енергия. Тази енергия човек може да получи само от външната страна с храната, която човек яде през всеки ден от живота си. храни съдържат различни вещества, които могат да бъдат полезни и могат да бъдат вредни. Вредни вещества, наречени токсини или отрови. Хранителните вещества, необходими за човешкия живот на клетъчно ниво се наричат ​​хранителни вещества.

Размерът на хранителни вещества, необходими за функционирането на човешките клетки е голям. Има около 600. Сред тях са:

• макроелементи - те са необходими в големи количества;
• микроелементи - те са необходими в микро дози.

За макроелементи включват кислород, вода, протеини или протеини, аминокиселини, въглехидрати, мастни вещества, пробиотици и пребиотици, антиоксиданти и фибри.

Mikuronutrienty разделена на органични съединения - витамини и неорганични съединения - минерали.

Терминът хранителни вещества се появили сравнително наскоро, откакто започва да се развива хранителни добавки. Sense използване на хранителни добавки е, че тялото не е необходимо да се лекува с лекарства, както и необходимостта да се реорганизират, използвайки хранителни вещества, които се съдържат в Бадахшан. Добавки съдържат необходимото количество хранителни вещества, които осигуряват дневната потребност на човека. Природни продукти са подложени на лек метод на преработка, и хранителни добавки. Хранителните добавки не са лекарства, но те са в състояние да възстанови здравето на хронично болен човек по време на ремисия, т.е., хранителни добавки трябва да се използват по време на ремисия. Здравословно човек не се нуждае от хранителни добавки. Здравословният лице получава хранителни вещества от храната. За да се запази здравето и поддържането на един здрав човек трябва да се хранят правилно, което означава, че човек трябва да получи от храната всички необходими хранителни вещества всеки ден.

Смята се, че един здрав човек понякога може да се използва хранителни добавки, например в лечебни и възстановителен период subwords настинки.

По този начин, хранителни вещества - е биологично важни вещества за човешкото тяло и елементи:

• че човек може да получи от външната страна по време на дишане, при захранване с храна и напитки или в използването на хранителни добавки,
• които се образуват в човешкото тяло.