Масаж раменете и врата

Масаж раменете и врата има положителен ефект върху организма. Специално внимание следва да се обърне на въздействието върху областта на ръцете, или по-скоро на кръвоснабдяване. Подключични артерия доставя кислород ръце тъкан. Масаж в тази област да го активира предлагането, подобряване на обмяната на веществата. За да се помогне на организма да се получи достатъчно кислород, който се проведе специална техника за масаж в раменете и врата.

Този вид масаж се извършва на различни симптоми, и по-специално:

• по време на продължителна работа пред компютъра, когато има болка от умора;
• мускулна умора след продължително физическо усилие;
• за наранявания на мускулите, костите;
• в съдови заболявания.

Благодарение на масаж на раменете и врата може да облекчи напрежението в мускулите и да се отпуснете след тежък работен ден. внимателно като учи техники за техника и основен масаж, вие ще бъдете в състояние да го изпълни за вашия любим човек.

Масаж раменете и врата

Техника на масаж на раменете и врата

Пациентът да легне върху плоска повърхност. Начална позиция - да лежи по корем, главата му трябва да се завърти настрани. Процедурата започва с рамото, на противоположната страна, към която е включен в главата. След масаж едно рамо, пациентът обръща главата си на другата страна, след което масаж се извършва на втората част на ръката.

Масажист пристъпва към месене на мускулите, разположени в района на острието. За да направите това, като алтернатива, с умерен темп да се съберат и сгъстяване на някои части на мускулите около лопатките.

Месенето острие мускул

На следващо място, терапевт постъпления към следващия прием - въртенето на палеца в близост до основата на шията. За да направите това, палците на двете ръце, изпълнявани дълбока мускулна масаж триъгълник, който се намира между горната част на перките и основата на черепа.

Въздействието трябва да бъде едновременно мека и силна. Пръстите трябва да проникват толкова дълбоко, колкото е възможно в мускула, за да завърши спиране на тока. В този случай, пациентът не трябва да се чувства болка и дискомфорт.

Въртенето на палеца от основата на шията

След това, масаж на мускулите по протежение на гръбначния стълб. Масажът се прави с палци. Движенията се изпълняват в основата на черепа. Постепенно пръстите се движат от горе на долу до средата на гърба. извършени едновременно натискане на мускулите палци.

движенията на пръстите трябва да бъдат кратки и силни. След завършване на рецепцията, върнете ръцете в изходно положение, като плъзнете.

Масажирайте мускулите по протежение на гръбначния стълб

Продължете да масажирате мускулите около лопатките. За да направи това, на пациента се огъва лакътя и я има на гърба по кръста. Лява ръка масажист поставя на рамото на пациента и пръстите на другата ръка изпълнява движение да натиснете върху мускулите около лопатките. Трябва да се започне с горната част на рамото, бавно слизаше.

Масажирайте мускулите около лопатката

Освен масаж извършва равнинна част на острието. Той извършва по следния начин: с пръсти, направени малки кръгчета върху плоската част на острието. Проникване трябва да бъде умерено дълбоко.

Масажирайте плоска част на острието

Последният етап ще бъде месене врата на масаж. За да направите това, терапевтът обвива пръсти в основата на мускулите на врата и ги омесва. След това се омесва врата.

В бъдеще, можете да овладеят техниката на самостоятелно масаж, който може да изпълни всеки, без затруднения. С помощта на самостоятелно масаж може да коригира неправилната стойка проблем се освободи напрежението в края на тежък работен ден.

Сподели с приятели