Начини за бързо се поставят в крака със студена - методите за лечение на заболявания, хора

Понякога нашата имунна система е значително намалена и затова се разболяват. Причината за това - лошо екология, стрес, неправилно хранене, хипотермия. И така, на сутринта се събудих с тежест в главата, съкращения очите, течаща от носа, гърлото като проклета жена, и това е необходимо, за каквото и да бе да се пусне да работи, кабинет, или поради някаква друга спешна работа. Тази ситуация е позната на всеки, най-вероятно. Какво да се прави?

На първо място, няма нищо по-спешни и важни от здравето си. Следователно, за да поиска да оставите своите началници или от училището, тя все още е в ви не е използваем за разпознаване на състоянието на вас не, а други все още, че са заразени. В общи линии, да анулира всичките си планове и дори в деня на престоя у дома.

Първото нещо, направете апартамент "болни" условия. Това се отнася за чистота. Ако има власт, избършете праха (или някой да го направи за теб), проветри всеки час и половина, но през отворения прозорец не седна. Погрижете се за влажността на въздуха, ако няма специален овлажнител, това е перфектно замени мокра кърпа, поставена върху батерията. Има кварцова лампа? В идеалния случай, включва най-малко 3 пъти на ден в продължение на половин час.

Изсипва се в купа и се изсипва гореща вода за една супена лъжица горчица на прах. Дръжте краката 15 минути във вода, се налива гореща вода периодично. Водата трябва да е толкова гореща, колкото можете да се толерира. Веднага след тази процедура натривки помади "звезда" крака и сложи на вълнени чорапи. Така че повече трябва да се направи през нощта, преди да си легнете.

Не пренебрегвайте вазоконстриктор капки за нос, ако не диша. Слузта от синусите, които искате да се показват, или изкарват синузит, но изисква много по-дълъг и много по-малко приятен лечение. 10 минути след употребата на вазоконстриктор, изплакнете носа си със солена вода, а след това капе нещо като антимикробно или protargola dioksidina. Не е зле действа като сок от алое.

След хранене, гаргара с разтвор на сода, сол или furatsilina.

Не е необходимо да се пие някакви koldreks Fervex и, ако имате температура не по-висока от 38 ° C. Всички те притежават антипиретично действие, но с не достатъчно висока температура рискувате да го понижи до критичните стойности. По-добре е да се варят билков чай ​​от маточина и джинджифил, питие от червени боровинки и касис плодови напитки (за предпочитане топли, с лимон и мед). Да, и вие трябва да се пият много течности, най-малко 2 литра на ден, напомня zabolel.net.

По време на лечението (и би било добре и винаги) най-добрия си приятел, трябва да бъде пресни плодове и зеленчуци. Изберете тези, които са особено богати на витамин С: цитрусови плодове, ябълки, нос цариградско грозде, червени боровинки, касис, малини, джинджифил, червен пипер, домати, зеле, и т.н. Е тестван и широко известен в рецепта студа на САЩ - подхранва пилешки бульон с лук и чушки. Разбира се, ако сте седнали на диета, е по-добре да забравим за време на болестта му. Това не е на път да започне кг ядат сладки, но за правилното хранене. Не въглехидрати безплатни, а други моно диети! Вашето тяло се нуждае от средства, за да се възстанови. И изтриете от вашата диета чипс, бисквити, безалкохолни напитки и други вреди. Това няма да се възползва от лечението. Но едно парче черен шоколад на ден би било много полезно.

И, разбира се, най-доброто лечение на болестта - е неговата превенция. Никой не е отменен упражнения сутрин, разходка на чист въздух и закаляването. Така че, да се води активен начин на живот и да бъдат здрави.