Ортостатична дренажни и отводнителни гимнастика
Кашлица - това е един много ефективен защитна реакция за цел да "изгони" респираторен това, което не би трябвало да има. Въпреки това, за да бъде продуктивна кашлица (т.е. доведе до целта, за която е проектирано), изисква определени условия. Например, като се поддържа нормално кашлица рефлекс, способността за намаляване на дихателните мускули, достатъчна еластичност гръдния кош и белодробна тъкан, добър тон на бронхиална мускулна тъкан и висока скорост на въздушния поток. При тези условия, дихателните пътища поради кашлица наистина освободени от слюнка, която се движи през бронхиалното дърво на около 1-1,5 см в минута.
Има специални дихателни упражнения, които засягат един или друг компонент на акта за кашлица. Като цяло, производителността на кашлица може да се подобри чрез т.нар ортостатична дренаж ( "ортостатична дренаж"). Показания за постурална отводняване и дренажни гимнастика са бронхит и пневмония в етап резолюция, т.е. заболявания, при които се образува слуз. При суха кашлица, тези процедури нямат смисъл.
Този метод се състои в това, че на пациента се позиция, в която площта на белодробни лезии се намира над място трахеална разклоняване на две основни бронхите. В такава ситуация храчки на тялото се движи под въздействието на гравитацията към главния бронхите и бързо (в размер на 1-2,5 см в минута) достига до мястото на разклоняване на трахеята (или, може да се каже, сливането на главните бронхи на трахеята), и на това място маркиран най-високата чувствителност на рефлекса за кашлица. В резултат на това е налице принудително рефлекс кашлица, храчки, и се получава от дихателните пътища.
Общата продължителност на ортостатична дренаж е най-малко 20-30 минути.
За източване на белите дробове на долните дивизии трябва да лежи по корем или по гръб на наклонена плоскост (специален диван или маса), монтиран под ъгъл 30-45 градуса спрямо пода. Можете да лежат на редовно легло, висящи около торса и главата под същия ъгъл. Ъгъл, всъщност, може да бъде по-голям от 45 °, ако разрешителни състояние. Идеална позиция - позицията на "писалка нож".
От дихателни упражнения извършва дълбоко диафрагмено дишане. За да се увеличи налягането на коремните органи, горната стомашна торбичка може да се постави отделя от пясък или сол с тегло 1-3 кг или използват еластичния колан. Пациентът или асистентът може ритмично (в съответствие с фазите на дишането), за да натиснете ръцете си върху по-ниските части на гръдния кош. Отводняване на средния дял на белия дроб се извършва в легнало положение на лявата си страна с наведена глава надолу, леко се облегна назад. Идеалното положение по гръб с краката си притиснати към гърдите си и отметната назад глава. За да се отцеди горните белодробни листа ефективно седнало положение, особено при ниска пейка и стоене. В тези позиции изпълнява кръгови оръжие движение на коляното.
Отводняване на горната част на белите дробове и да допринесат за ситуация, в която един човек, легнал по гръб на леглото с таблата понижи последователно поставя възглавница под вашата дясна и лява страна. Има и други позиции на тялото за улесняване на освобождаването от отговорност на храчки. Всеки път, когато се променя положението на пациента се прави първите 4-5 бавни дълбоки вдишвания, дишане през носа и издишване през зъби, а след това - в края на бавен дълбоко въздух - 3-4 пъти плитки кашлица. Процедурата се повтаря 4-5 пъти във всяка позиция. Предпоставка за слюнка по време на положенията процедури за отводняване - удължен принуден издишване. Това е необходимо, за да се създаде силен въздушен поток, който "завлича" бронхиална секреция.
Ортостатична дренаж трябва да се прекъсне, ако по време на процедурата има значителен недостиг на въздух или задушаване.
Главно насочени към нещо, за да се подобри отстраняването на храчки. За да направите това, изпълнете упражненията за различните мускулни групи, използвайте чести промени на предположения и методи за ортостатична дренаж. Повечето упражнения, изпълнявани от началната позиция легнала по гръб или корем без задръжки на дивана. Отводняване на по-ниските дялове на белите дробове е най-добре за насърчаване на упражнения, свързани със стреса коремните мускули: огъване коленете и бедрата, докато натискате върху корема; "Ножици" (разреждане и смесване skrestnye отстранени повишени крака в легнало положение); движение и с двата крака, като при навигиране обхождане; "Велосипеди". След всяко упражнение, че е необходимо да плащам храчки.
Изходно положение: легнал по гръб на дивана, без подглавник
Arms до тялото ви. Бавно вдигнете ръцете нагоре (зад главата); участък (въздух); се върнете към SP (издишване). Повторете 4-5 пъти.
Arms до тялото ви. Диафрагмална дишане за 1-1,5 минути. Издишайте - удължен чрез устните, сгъната тръба. Темпото е бавно.
Arms до тялото ви. В рамките на 1 минута при бързи темпове енергично компресирате юмрук, в същото време огъване "на" крак. Дишането е произволна.
Ръцете на раменете. Повдигнете лактите към страните нагоре (Inhale), падащи и леко стиснете гърдите (издишване). Повторете 4-6 пъти.
Една ръка се простира по протежение на тялото, а другата - до (зад главата); и двете ръце са прави. В рамките на 1 минута, за да бързо да промените позицията на ръцете. Дишането е произволна.
Arms до тялото ви. Разтворете ръце в страните (дъха); дръпнете колене до гърдите си и сграбчи ръцете си (издишване). За да кашля. Повторете 4-6 пъти.
Плътно стиснал ръката на долната част на гръдния кош, да си поема дъх. На издишайте, стиснете гърдите с ръце. Издишване енергичен, че е възможно със звука "ха", през отворената глотиса. Повторете 4-6 пъти.
Arms до тялото ви. Вдигнете прави крака вертикално (дъха). Пропускането на краката, седнете (издишване). Повторете 4-6 пъти. След това, от дивана постно над в "изтичане" страна (в десния пневмония - лявата посока отляво - надясно), така че тялото е възможно под голям ъгъл на дивана, за предпочитане като опора за крака ръба на дивана, за да не се изплъзне. В тази позиция, че е необходимо да прочисти гърлото си.
Вдигнете ръцете до раменете и за 10-15 секунди, за да се направи енергични кръгови движения в раменната става. Дишането е произволна.
Arms до тялото, дланите надолу. Свийте коленете и краката почиват на дивана и повдигнете бедрата (Inhale). Обратно към SP (издишване). Повторете 4-6 пъти.
Ръка за ръка. Разредете фута по-широки от раменете и задръжте краката на ръба на дивана, завъртете торса надясно и наляво; ръце се протягат към една и съща страна. Дишането е произволна. Повторете 4-6 пъти. След това главата му, ръцете, горната част на тялото от дивана и кашлица.
Arms до тялото, дланите надолу. Повдигнете леко прави крака и в продължение на 1 минута, за да извърши тяхното движение, както в плуване (нагоре и надолу) за обхождане. Дишането е произволна.
Arms до тялото, дланите надолу, пръстите свити в юмруци. Извършване на бързи енергични движения направо ръка нагоре и надолу. Повторете 4-6 пъти с всяка ръка на свой ред.
Arms до тялото ви. Диафрагмална дишане за 1-1,5 минути. По време на издишване леко удължена натискане дланите на предната коремна стена. Темпото е бавно.
Arms до тялото, дланите надолу. Малко асансьор директни крака и 4-6 пъти подред да ги пресичат в хоризонтална равнина ( "ножици"). Пауза. Дишането е произволна. Повторете 5-8 пъти.
Изходно положение: лежи на лявата си страна, лявата му ръка - под главата, вдясно - по протежение на багажника. Вземете права дясна ръка настрани и обратно - почти до статута на "легнало" (вдъхновение). Обратно към SP (издишване). Повторете 2-3 пъти, а след това се навеждайте над дивана и кашлица.
Вземете права дясна ръка към страната (дъх), се огъват на десния крак в коляното, и стисна ръката й притисна към гърдите си (издишване - рязък, силен звук "ха", през отворената глотиса). Повторете 3-4 пъти.
Диафрагмална дишане за 1-1,5 минути. Темпото е бавно.
Диафрагмална дишане. Изходно положение: лежи по корем
Ръцете под брадичката. Отклонители прав крак (всеки ред) преди. Дишането е произволна. Повторете 3-4 пъти.
Ръце прозорци на дланта на нивото на раменете. Изправянето на ръцете, бавно повишаване на горната част на тялото, свита в кръста (дъх). Обратно към SP (издишване). Повторете 4-6 пъти.
Изходно положение: легнал по гръб, ръцете до тялото
Диафрагмална дишане за 1-1,5 минути. Издишайте - удължен чрез устните, сгъната тръба. Темпото е бавно.
Бавно се разрежда изправи ръцете напречен (вдишване), да се върне в SP (издишване). Повторете 4-6 пъти.
Bend крака в коляното (дишането). Обратно към SP (издишване). Повторете 3-4 пъти на всеки крак.
Постурална отводняване и дренажни гимнастика противопоказан при белодробна кървене (но не и когато хемоптиза), остър миокарден инфаркт, остра сърдечносъдова недостатъчност, белодробен инфаркт, белодробна емболия повторно, хипертонична криза, хипертония Па - етапи III, както и всички заболявания и условията, при които трябва да ограничат или премахнат позицията на тялото с главата му и горната част на тялото. Те включват глаукома, катаракта, затлъстяване степен 3/4, виене на свят и така нататък. Н.