Работата по как да започнете промяна
Защо искаме да променим?
Ако мислите, че трябва да се промени нещо в този живот, не мисля.
Аз вече написана. че първата стъпка към съзнателни промени в живота си планира. Въпреки това, аз не съм казвал, че това ни кара да започне да планира, за източници на мотивация и работа със собствените си ресурси изглежда.
Това е много проста - това е отхвърлянето на действителността.
Ние започваме да мислим за промени, когато ние сме родени на желанието да се каже: "В живота ми има нещо нередно. Аз не ми харесва! ". Това се случва, когато нещо ни кара да поставя под въпрос нашата стандарт на живот.
Наскоро прочетох историята на едно момиче, отслабнал 20 кг. Ще ти го дам като пример.
"Аз бях езда в метрото, когато всички места са заети. Пред мен седеше една баба, и първите няколко минути внимателно ме изследват. После се изправи и каза: "Седни, дъщеря ми, вие стоите с rebonochkom не е необходимо" - даде път на моето място. Горя от срам и задържането му "rebonochka" село. Точно в този момент разбрах, че повече не може да продължава. "
Първото нещо, което трябва да се разбере, когато пристигнахме в начина на промяна - нов стандарт, към който се стремите, не отговарят на това, което имате на този етап. Но не всичко пада възможност да мине през времето на максимална яснота, за да се види отвън и да преосмисли своите навици като гореспоменатия момичето. И така, какво да правя?
1. Какво искате да промените?
Не е твърде много смисъл да се изкачи по стълбите, ако я поставите на грешната стена, която ви трябва.
Това е основният въпрос на загриженост от страна на по-голямата част от хората, които са получили обвинението за мотивация, но не знам накъде да насочи енергията си.
Има много начини за идентифициране на проблемните области, но най-лесният и най-ефективният от тях - компетентен оценката. За да направите това, трябва да се разглежда отделно от основните области от живота си, за които, като правило, са:
Тази класификация е предложена от българския бизнес треньор Радислав Gandapas. Можете да използвате своята дивизия, разкриващо повече детайли отделни направления.
Сега трябва да се оцени всеки един от тях по десетобалната система. Така че сте решили така, какви области на първо място трябва да обърнете внимание. Ако имате един съсед противоположни оценки (например, 3 и 10), а след това трябва да се мисли за това как да се пренасочи усилията си в областта, което е повече в нужда.
Ако всички числа са почти еднакви, започнете с здраве и любов, както и тяхното развитие е най-влакове воля и дава мотивация за самоусъвършенстване.
2. Как се прави самото действие?
За да промените нещо, човек се нуждае, за да оцелее на бедствието, бедност или близостта на смъртта.
Ерих Мария Ремарк
След като решите какво да се работи, трябва да се приведе в състояние на отхвърляне на действителността. Вашето желание за подобряване на съществуващите стандарти трябва да се преодолее страхът, която гарантирано ще предизвика желание да оставя всичко, както е. Какво ви е необходимо?
Вземете лист хартия и напишете целта в избраната от тях област. Например: "Аз искам да се развие силна връзка." Сега разделете списъка в две колони със следните заглавия:
- Старите стандарти. Какво ще се случи през последните пет години, ако си тръгна всичко, тъй като тя е?
- Новите стандарти. Какво ще се случи през последните пет години, ако работя върху себе си в тази област?
Сега се опитват да бъдат като честен и пишат подробни отговори на тези въпроси. В нашия пример със силна връзка със старите стандарти биха могли да включват самота, липса на разбиране, емоционална нестабилност, и така нататък. Сред новите - емоционалната подкрепа, една игра, един щастлив брак.
Така че за какво стандарти искаш да живееш?
3. живо по новите стандарти. Днес!
В живота не съществува баланс. Всеки момент - е движение към съвършенство, или деградация.
Сега, че знаете в коя посока трябва да се движат и какви резултати очаквате в края. На този етап, изпълнен с емоции, за първи път започват да се изгради планове за промяна на избраната област, но нашият ентусиазъм бързо изчезва.
За да докаже на себе си, че вашите стандарти са наистина нещо от миналото, започва да се променя избраната от тях област и днес, точно сега. Отличен пример за мотивация, за да служи по-долу снимката.
За една година, за да видите няколко промени, което е достатъчно да се промени с 1% днес. Пишете на един стар приятел, с когото дълго време няма контакт, правя упражненията, да научат за възможностите за професионално развитие по време на работа. Всеки ден правя поне нещо, което ще ви донесе по-близо до целта си, дори ако само една стъпка.
Започнете да работите върху себе си и да промените живота си към по-добро!
Правилното използване на треньор термин) Ако намерите бъг, пиша за това, моля те. Мисля, че това ще донесе повече ползи. Пишете на премиера, ще разберем заедно) по въпроса за заплатите. Разбира се, не. Това не е необходимо. Нормализирано заплата Аз само като гимназиален учител, е много малко количество)