С какво да храним детето след една година

През втората година от живота, от трохите, които вече няколко зъби, тя става активна и започва да ходи, да се научим да говорим. И, разбира се, по това време малко дете прекарва много повече енергия, отколкото преди на годината и, следователно, менюто му е станало по-питателна и разнообразна.

Една година бебе обикновено се хранят пет пъти на ден, а последното хранене - кисело мляко, кефир, или смес от майчино мляко преди лягане.

До 1,5 години на трохи може да ходят на обяд или вечеря, интервали между храненията трябва да бъде 3,5-4 часа. Точно това е времето, което отнема малко стомаха за смилането на храната яде, така че не е необходимо да привикнат бебето да закуска между закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. В края на краищата, улавяне парче плод или бисквити, бебето няма да имат време да се гладен, докато, когато ще седнат на масата отново.

Ежедневно обем от храна в 1-1,5 година трябва да бъде 1000-1200 мл и от 1,5 до 3 години - 1200-1400 мл. Годишният трохи могат да предложат обяд на два курса (супа и втора), и се добавят към 2 години като предястие салата с.

Разбира се, за хармоничното развитие на трохи трябва да получи и протеини и мазнини, и въглехидрати. Въпреки това, някои продукти са напълно взаимозаменяеми, но други трябва да бъдат в дневното меню:

• месо (постно телешко, говеждо, свинско, заешко, пуешко);
• риба (хипоалергенни ниско съдържание на мазнини сортове);
• мляко и млечни продукти (кисело мляко, кефир, извара, сирене);
• зеленчуци (пресни, варени, задушени, задушени, печени);
• плодове (пресни и изпечени);
• житни растения;
• хляб;
• масло (масло и зеленчуци).

Ежедневно дете трябва да получи млечни продукти, масло, хляб, зеленчуци, зърнени храни. Извара и сирене може да се предложи всеки ден. Месни и рибни трохи полезни за хранене най-малко 5-6 пъти седмично (4 пъти на месо и риба 1-2 пъти). След една година, можете постепенно да добавите в меса на диета малко дете на органи (сърце, черен дроб), яйца, пиле, топлинно обработено мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Също така леко се разширява списъкът на зърнени храни, зеленчуци, плодове, които се хранят бебето. С 1,5 години, може да предложи малко един сладкиши. Разбира се, не бонбони, шоколад или сладкиши, бисквити и бисквити диета (или специални деца), конфитюр, конфитюр, мармалад, мед. Ако е възможно, да отдават предпочитание на десерт със собствените си ръце.

До 3 години не е необходимо да се влиза в режима на хранене на бебето шоколад, кафе, торти и сладкиши, ядки, гъби, тлъсти меса, пържени, кисели, консерви, всички видове полуготови продукти, колбаси, сирене, морски дарове, безалкохолни и други напитки, които не са предназначени за бебешка храна , Що се отнася до напитките, отдават предпочитание на бутилирана вода, детски сокове, домашно приготвени плодови напитки и плодови напитки, билкови чайове. Бъдете наясно с възможните алергични реакции! Всеки нов продукт трябва да се прилага, като се започне с малки дози, и наблюдава дали трохите обрив, ако на стола ще се промени.

Обработка и съгласуваност

По отношение на обработката на храната, не се препоръчва да се даде на децата печени. Месо и зеленчуци могат да бъдат варени, задушени, печени, задушени. Млякото е по-добре да се вари, което е, да не се даде в чист вид, и се добавя към кашата и други ястия. Годишният дете все още не са в състояние да се дъвче и бюлетини нещо различно от пюре, така че моля да продължи да се смила храната с помощта на миксер или търкайте на малък ренде. След 1,5 години на плодове и зеленчуци, натиснете вилица и месото са по-малки нож. Също така предлагаме трохи месо суфле, бургери, кюфтета. Яйце омлет готви нежно. Зърнени култури и тестени изделия изнежвам, докато омекнат.

С 2 години започват да се прехвърли на бебето до общата таблица: го научи да използва лъжица и вилица, зеленчуци, плодове и месо, нарязано на парчета с нож, зърнени храни и тестени изделия налива мляко, масло, смазване или поливане домашно дресинг. Погрижете се за диета малко дете се променя. Ако на сутринта бебето яде овесена каша, че не е необходимо да му предложи обяд макарони, и в следобедните часове, за да се даде на ролка, а не да се получи "ден на въглехидрати." За да ви е по-лесно, за да компенсирате менюто трохи, ние предлагаме предварителен вариант на една седмица.

Меню за седмицата за дете на 1,5 - 2 години

1. Понеделник. Закуска - каша от елда, чай, хляб и масло. Обяд - салата от краставици, зеле, кюфтета с юфка, задушени плодове, хляб. Следобедна закуска - кисело мляко, сладкиши - 2 бр. печена ябълка. Вечеря - моркови и ябълка готвене, мляко, бял хляб със сирене. Снек между закуска или обяд и през нощта - ферментирала млечна напитка, мляко (100-150 мл) или извара (50 г).
2. Вторник. Закуска - ориз, овесена каша, чай с мляко, хляб и сирене. Обяд - салата от цвекло, зеленчукова супа, пилешко месо с картофено пюре, сок, хляб. Снек - извара, банан. Вечеря - омлет, зеле яхния, кисело мляко или кисело мляко, хляб. Снек - мляко и бисквити.
3. Сряда. Закуска - картофено пюре с половината от яйца, сок от ябълка, хляб и сладко. Обяд - салата от зеле с ябълки, зеле супа, говеждо месо супа с елда, ябълка млечице, хляб тъмно. Снек - готвене извара, мляко. Вечеря - грис, кисело мляко, хляб и масло. Снек - банан, ябълка.
4. Четвъртък. Закуска - овесени ядки, какао с мляко (много разреден - ако детето не разполага с алергии), хляб и сирене. Обяд - салата от моркови, варена риба с растително пюре, компот от сушени плодове, хляб. Следобедна закуска - сирене, праскова. Вечеря - картофи готвене, чай, хляб. Снек - кисело мляко или кисело мляко, бисквити.
5. Петък. Закуска - мляко супа с юфка, чай с мляко, хляб и масло. Обяд - салата от зеле супа, варена кокошка с ориз, круша желе, хляб тъмно. Следобеден чай - мляко, бисквити, банан. Вечеря - овесени овесена каша, чай, хляб и сирене. Снек - сирене, ябълка.
6. Събота. Закуска - тутманици с тиква и моркови, мляко, хляб и maslom.Obed - салата от ябълки и моркови, туршия, пилешко месо, задушени зеленчуци, задушени, hleb.Poldnik - извара, persik.Uzhin - каша от елда с мляко, хляб с мармалад .Perekus - банан, бисквити с чай.
7. Неделя. Закуска - просо каша, кисело мляко, хляб и сирене. Обяд - салата от цвекло с приблизителен, пиле юфка супа, варено яйце, картофено пюре, хляб, плодове компот. Следобедна закуска - кисело мляко с бисквити, круша. Вечеря - извара готвене, кисело мляко, хляб и масло. Снек - праскова компот с бисквити.

Меню за седмицата за дете 2-3 години

1. Понеделник. Закуска - каша от елда с мляко. Обяд - супа със заквасена сметана постна, парни котлета, картофено пюре и сок. Следобедна закуска - кисело мляко, кок, сирене. Вечеря - мус плодов (ябълка и кайсия), бисквитки.
   
2. Вторник. Закуска - овесена каша грис с плодове, чай. Обяд - пилешки бульон с ориз, паста nautically, желе, хляб. Снек - бъркани яйца с мляко. Вечеря - задушени зеленчуци, хляб и кисело мляко.
   
3. Сряда. Закуска - царевица овесена каша с мляко. Обяд - супа с сметана постни, zrazy желе. Следобедна закуска - кисело мляко с бисквити или кифла. Вечеря - моркови и тиква готвене, сок.
   
4. Четвъртък. Закуска - ориз, овесена каша, kisel.Obed - рибена супа, картофи готвене с месо, сок, хляб. Снек - яйце, чай и бисквити. Вечеря - задушени зеленчуци, хляб, мляко.
   
5. Петък. Закуска - мляко супа с юфка, хляб и масло. Обяд - картофена супа с кюфтета, варена риба с червено цвекло пюре, сок от круши. Следобедна закуска - сирене, бисквити, кисело мляко. Вечеря - грис каша.
   
6. Събота. Закуска - овесена каша с плодове, хляб и масло. Обяд - зеленчукова супа, зеле яхния с кюфтета, хляб, ябълков сок. Снек - яйце, чай и бисквити. Вечеря - кисело мляко, кифла.
   
7. Неделя. Закуска - бъркани яйца с мляко, хляб и сирене. Обяд - месо юфка, варена кокошка с ориз, желе, хляб. Снек - извара с праскова. Вечеря - просо каша с мляко, чай, бисквити. Закуски - по преценка на майката, и с акцент върху бебето апетит (препоръчително плодове, парче сирене, чай и бисквити, чийзкейк, хлебчета).