моста

  • Как да се научите как да се направи мост
    Как да се научите как да се направи мост? Мостът е отлично упражнение, което създаде напрежение в много мускулни групи, укрепва гръбначния стълб и води до тонизиране на цялото тяло. За да научите как да го направя