стойка на глава

  • Как да се научите да правите стойка на глава (shirshasana)
    Стойка на глава - полезен, но не съвсем прост йога поза. В тази статия ще ви покажем как да се подготви тялото и ума да изпълнява Sirshasana и дава указания за засилване чрез стойка на глава.
  • Йога за начинаещи стойка на глава
    Ако застанете на главата си мислите, че нещо е невъзможно, а вие дори не искам да се някога да го изпълни - това ръководство е за вас. налични в почти всички, ако го овладеете правилно Sirshasana.