така погледнем по-отблизо

Кои мускули се люлееха на бара - преглед и диаграми
Кои мускули се люлееха на бара - на различни групи мускули на гърба, ръцете, преси с конвенционални набирания, в зависимост от ширината и местоположението на хватката на ръцете