за задните части
-
Как да направите тялото перфектна къща за извършване на прости упражнения
Как да си направим перфектно тяло в дома? Лесно! Аз предлагам да се отървете от мързел и посвети 20 минути на ден, за да изпълнява прости упражнения за задните части, краката и пресата. Тези упражнения помагат за стомаха плосък, популации гъвкави и добре оформени крака.