Как да се научите да се каже "не", питам психолози

Със сигурност всеки един от нас в живота му беше време, когато трябваше да се каже "не", включително и от добрите. За лош всичко е ясно. С тях е възможно, и най-вече не стои на церемония. Но отхвърлянето на добра господинът не е лесно. Същият вид отговорност. Атака и той се развива комплекс, ще бъде самостоятелно съмнение, тревога ще, сърцето болка. Жалко е. Той вид видях и ценена, а ти го кажа - обърна надолу.

И какво да правим, ако датата е вече? И дори не един. И ако човек има мечти за вас в сватбена рокля и с малко дете в ръцете си? Но реципрочност в сърцето си, че не намирате. Не затягайте с "не". Не давайте на човек надеждата. Така че да не причиняват болка. Искрено се извинявам. И психолози се препоръчва да не се говори в прощалните фрази като: "Аз съм по-ценни", "Аз съм твърде добре за теб", "Ти не си интересен за мен", "Намерих някой по-добър от теб", - и да бъде ограничена: "Съжалявам, моля, вие сте прекрасен човек и аз съм благодарен за всички вас, но аз не съм готов да продължи връзката. "

Има жени, които се наслаждават на усещането за власт над мъжете. Жените, които събират разбити сърцата на хората. Те наистина вярват, че те са обичани, защото те са добри, без да осъзнава, че добрите, които ги обичат. Стари като света. Ако една жена реши да се измъкне от мъжа, който я обича / оценявам / отношение, неговата задача е да не се наранят психиката си, за да сте сигурни, че след като тя напусна мъжа е бил в състояние да продължи да живее пълноценен живот, е в състояние да изгради семейство. Като цяло, нашето "не" - това е отговорност не само за себе си: често как ние представяме нашия "не" за бъдещето на другия човек. И си струва да припомним.

Следователно, способността да се каже "не" - голямо нещо. И това трябва да бъдат научени от детството. Не за нищо, че една от детските първите думи - думата "мрежа". И да се каже "не" - това не е лош вкус. Няма ли да угодят на всички. Моля, всеки е невъзможно. Просто "не" трябва да бъде тактичен и разумна.

преди 5 години се омъжих, закупил апартамент в ипотеката и в същата година разбрах, че моите родители са неизлечимо болни. Женен съм щастлив, че имам две деца (3 и 4 години). Родителите продължават да са зле. Те живеят в близкия малък град 80 km. Посетете се оказва не толкова често - един уикенд на месец. Мама е парализирана от едната страна, но научил да ходи и да се грижи за себе си. Татко е работил в болестта, но в последните шест месеца, заболяването произхожда и той се е влошил. Тя не работи вече. Torment силна болка, избягва силно болкоуспокояващо. Има и по-малка сестра, тя беше на 25 години, семейството му там. Също живее в моя град, но посещава малко по-често, два пъти месечно, а също и в събота и неделя. Родителите, разбира се, искат да ни често се приближихме, майка ми плачеше, че е трудно. Бях дълбае чувство за вина, че те помагат достатъчно. Аз не работя в отпуск по майчинство отново. Всички дърпа съпруг. Ясно е, че в условията на криза ще трябва да реши нещо, и как да се грижи за родителите си. Тази ситуация е много страшно. Аз винаги карам тези мисли далеч. Тази ситуация се усложнява живота и не е възможно да го разбирам

Катрин Shatskova,
клиничен психолог, невропсихолог
уебсайт
Facebook
Instagram

- Добре дошли! Жал ми е за теб, че си в трудна ситуация. Много често ние се опитваме да угоди на всички наоколо, да забравите за себе си, за своите граници, за вашия комфорт. Но такова поведение има много изчерпва. Ето защо е важно да се знае за техните граници и знаят как да ги защитават, и да се възстанови. Опитайте се да се определи за себе си, когато, по колко и колко близо сте готови да общуват с този човек да говорите носи само радост. Вътре много от нас седи убеждение, че се противопоставят, като например историята на приятелски комуникация е невъзможно, това е грозно, погрешно. Така че ние се изправи като дете е в състояние да изнася лекции и да даде на родителите: правиш това, което ти казвам, в противен случай тя ще бъде лошо. Но има една уговорка: ние сме възрастни. Ние сме в състояние да се определи какво е най-добро за нас.

Ние може да обясни позицията си на друго лице конструктивно, без да наранява чувствата си. Трудно е, но трябва да се научите как да говорят с хората в възрастен. бихте фраза нарани приятеля си: "Знаеш ли, аз наистина се ползват разходи време с вас, но аз сега имам много неща, нека ти и аз се обсъдят предварително срещата, защото не мога да получите обещание, че ще бъде свободен, когато дойде при мен следващия път, без предварително определено време "? Опитайте се да намерите думи, които точно описват своята позиция и ще докоснат приятелката на сетивата. За това говори за себе си, за своето положение, като се използват така наречените I-съобщения (например, "Чувствам се уморен през нощта и не мога да ви дам много време", вместо "Ти ме умори"). Бъдете честни, говори за чувствата си. И още веднъж искам да ви напомня, че ние не живеем, за да угоди на другите, а те, от своя страна, не живеем, за да отговори на нашите очаквания.

Срещам един прекрасен човек. Той е истински джентълмен. Много добър с мен и внимателен. И изглежда сериозно. Аз съм за това - най-важното. Факт е обаче, че аз не се чувствам така към него. Аз го харесвам. Но разбрах, че беше интересно просто като човек и колега. Ние имаме една професия, а аз съм ужасно интересуват от общуването с него на професионални теми! Но веднага след като той ме докосва, разбирам, че аз не мога ... И той има големи планове. И двамата родители са имали добре. Много интелигентно семейство. Такъв, какъвто е, по пътя, не е регистрирана ... Аз не знам как да се сложи край на тази връзка. Как да го кажа ... И от друга страна, аз съм толкова съжалявам ... Страх ме е да го нарани. Как мога да бъда? Как да говоря с него? Откъде да започнем, да не се обиждат?

Как мога да обменят връзка с дъщеря си към мъжа. И да кажа, че заболяването е по-лошо, отколкото техните родители. Какво обикновено се случва в главата си, не съжалявам за един-единствен грам! Утопия е пълна! Живей така, просто не разбирам приоритетите на живот и семейните ценности.

Уважаеми Светлана! Поразени консултации по всякакви поводи, но той ми е дадена в сълзи и bessnonymi нощи, така че ми повярва, че си заслужава: научим да обичаме, и най-вече, за да се спазват. И тогава този, който не украсяват живота си, да прогони гаден метла. Жал ми оправя подходящ домашен любимец бебе накрая. Те са били тук през целия си живот. Един човек, който отива на първата? Вие не правите физически отвратително? Погледнете колко красива, умна, хубаво. Вие заслужавате само това? Задайте си честно, това? Ако сте повдигна този въпрос, моля да се смелост, изхвърлил живота на над отломки, и осъзнавам, че да, има болка. Но просто трябва да издържи. После ще се чудите защо е този толерирано. Вярвам, че можете.

Благодаря ви много, тя става по-лесно!

Трябва да разберем, че: 1) вашият партньор-наркоман няма да се промени към по-добро, той има деформирана личност деформирал психиката на пациента, така че няма надежда; 2) Можете са се слели своите граници и те трябва да ги възстановите в себе си и своите интереси отдели от интересите на пациента според волята на човека, вашите интереси са много по-важно - не ви харесва, но се използва само за обслужване на зависимостта; 3) приоритета на майка си и дъщеря (вие сте готов да жертва своите интереси в името на тяхното благосъстояние наркомани, които не могат да се наситят, и че не е жалко, защото той е роб на своите страсти?); 4) Не може да наркоман, не очаквайте да не разполагат с никакви ливъридж на всички, така че премахнете корона Redemptrix и бягство! За да се измъкнем от любовта си зависимост, се ангажират себе си: работа, екстериор, дом, среща с приятели, да намерите ново хоби, отидете на курсове, се срещне с други мъже - най-важното е, че се разсейва и се развива. И откъсне всички контакти с наркоман. И не забравяйте, че не можете да му се доверите. Лъжливост - едно от задължителните характеристики на личността на всеки наркоман, който е готов на всичко, за част от лекарството! Успех и щастие в една нова връзка!

Благодаря на всички, които ме познаваха, близки като родината не изберете, защото усещането не е плевел, но аз ви чуват, и ви благодаря много, аз ще се опитат да обичаш себе си!

One. прекрасен "ден той ще ви помогне да вземете решение за счупване otnosheniy.Tochka подразбиране непременно ще дойде

Защо питаш съвет, което правите, пак няма да слушам никого. Това не е любов - и болестта. Макар и да не изгори, може да ви раздели. И наркомани не траят дълго, обикновено се дават 10 години. И вие имате 6 заедно. И почна да отида и преди. Малко остава да чака. Циничен, но е вярно. Аз гледам едно и също нещо по примера на близък роднина. Наскоро чума е всичко, така че ще се карам, а след това се намери в алея, предозиране или да откаже всички вътрешни органи. Ами нали знаеш, наркотиците разрушават тялото от вътре, всичко просто пада от само себе си с течение на времето. А освен е безполезна, само време и енергия за губене.

Вие сте жертва. И това nravVy наслаждавам му положение на жертвата. Аз не възразявате. Кой иска umeret- да спре. Той и чаша вода zahlebnetsya.Vy разбирам Етап- е добро. Останалото зависи от вас. Вземете решение и да предприемат действия.

Раск бъде само бездушна и все пак мисля, че разумно.

Здравейте, имам проблем с по-лошо от преди пациентите roditelyami.6 години напуснах моя съпруг алкохолик тиранин и отстъпник и се срещна с друг мъж, дори по-лошо наркоман. Макар че аз не знаех, че е имал време да се влюбя, а след това напълно prikepela, той ми се премества да живее и аз все още не разбирам, че той е в ада! То не е работа, а само да замрази парите, а аз продължих да обичаш и си помислих, че това ще бъде коригирано, те ще хвърлят мръсотията започна да вземат заеми, скарал с майка си и дъщеря си за nego.Kstate не е всичко скръб, майката също е алкохолик. В рамките на 6 години, ако имам пари, за да си наркоман няма да даде, той отиде при бившата си съпруга, с която общата къщата и дъщеря, но те са разведени и не живеят като семейна двойка, минава и седмица и аз простих и приета, а след това един ред от провал във финансови помогне зависимият е продължило в продължение на месеци, и отново съм простил и приет. Помощ, за да се измъкне от сърце и душа, наркоман, лошо отделяне мечка, макар че аз разбирам, че това е едно блато. Благодарим ви, че по-рано за съвет. Светлана.