хоризонтална лента
-
Силата на изхода на двете си ръце върху техниката на изпълнение бар
Бъдете мощността на две ръце: производителност Оборудване на хоризонталната лента, съвети за начинаещи, как да се научим да направи достъпа до двата клона на хоризонталната лента и пръстените.
-
Защо необходимостта от хоризонтална лента член - хоризонтална лента вкъщи
Един от най-популярните упражнения - дърпа, които незаслужено забравени в много фитнес - центрове, добре развити мускули на гърба, ръцете, раменете и # x000A, да предоставя на гърба на по-широка, можете да се изравнят с широк захват, докосване на върха на шийката на бар ..
-
Как да си направим един стол на бара, как да се направи занитване на хоризонталната лента, която може да се направи по-бар, вълк
В тази статия ще научите какво можете да направите на бара, и като се научите как да се направи един стол на бара, както и как да се направи нитове на бара.
-
Имате ли нужда от дом, монтиран на стената хоризонтална лента - движение - живот
Много здрави хора не се уморяват да се каже, че този спорт - това е живота. За да бъде не само красива, но и здраво тяло, трябва да се справят с тях. Не е задължително да го направи професионално. Основното нещо - да се тази дейност да се получат добри резултати, и това беше да ви хареса. Днес ние ще говорим за друг снаряд, който се вписва всеки, без възрастови ограничения, да обсъждат своите "за" и "против". Тази черупка - стена хоризонтална лента.
-
Кои мускули работят при издърпване на лентата
Ние ще разберем кои мускули работят и се люлееха в дърпа нагоре на бара. Как да направите упражнението, и какви грешки често правят новодошлите.
-
Кои мускули се люлееха на бара - преглед и диаграми
Кои мускули се люлееха на бара - на различни групи мускули на гърба, ръцете, преси с конвенционални набирания, в зависимост от ширината и местоположението на хватката на ръцете
-
Набирания на бара какво работят мускулите
В тази статия, ние ще ви кажем кои мускули са и какви упражнения може да се изпомпва от хоризонтална лента, както и малко за анатомията на мускулите
-
Полезно от хоризонталната лента, използването на набирания на летвата за здраве
Полезно от хоризонталната лента, използването на набирания на летвата за здраве Днес ние разбираме, отколкото полезно упражнение на бара и защо те се препоръчват за възрастни, така и деца. Мнозина са чували за
-
Използването на хоризонтална лента - полезните упражнения върху хоризонталната лента
Как полезно упражнение на висилка
-
Защо издърпване на лентата е полезно
Ако нямате време за чести и ежедневни тренировки, а след това, ангажирани в лентата. Само половин час на ден - и ще се стегна фигура и силни мускули.
-
Обучение на хоризонталната лента и успоредка - за начинаещи, на теглото на музика, видео
С помощта на едно просто упражнение на хоризонталната лента и успоредка са постигнати много добри резултати в подобряването на тялото. Главна наблюдаваме интелигентно проектиран
-
за хоризонтална лента упражнения за увеличаване на височината, как да растат
Упражнения на бара един от най-ефективните за увеличаване на растежа, което позволява да се увеличи ръста от 10 см
-
Хоризонтална бар в апартамента му ръце снимки, чертежи, диаграми, видео
Как да направите хоризонтална лента в апартамент с ръцете си? Виж снимки и видео инструкции за инсталиране домакинство хоризонтална лента. Монтаж на стена хоризонтална лента у дома със собствените си ръце (чертежи и диаграми).
-
на хоризонталната лента упражнения за всички мускулни групи - голям избор
на хоризонталната лента упражнения позволяват на комплекса да се развива горната част на тялото и да работи на коремните мускули. Комплект елементи, които могат да се извършват на бара.